Voila une nouvelle expérience de course à pied. Je viens d'acheter ma première paire de chaussures "FIVE FINGERS"....Cette chaussure révolutionnaire permet de courir "comme pied nu " et donc de renforcer de manière la plus naturelle possible les chevilles,...

Voila l'été est passé, j'en ai profité pour faire deux ou trois trails et sinon je n'ai fait que m'entretenir physiquement. Pas de "grosses séances" mais des footing presque tous les jours !! Depuis hier, j'ai attaqué mon programme sur 12 semaines afin...