Encore une course de réalisée dans le cadre de ma préparation de la saintélyon. Lever 05h30 ce dimanche 14 novembre...La nuit a été paisible....Il faut dire que je me suis couché tôt....vers 21h30. Avant de me coucher j'ai préparé toutes mes affaires...

J-5 avant le marathon NICE-CANNES !! J'ai bien récupéré de ma course Marseille-Cassis et j'ai repris l'entraînement après deux jours de repos. Je totalise 600 kms depuis septembre et pour le moment tout va bien...Pas trop de fatigue... Samedi ce sera...

Voila la première course de faite (Marseille-Cassis)....Plus de 600 kilometres parcourus depuis le début septembre...début de ma préparation pour la dernière course de l'année...La fameuse SAINTELYON.... Demain je reprends mon entraînement après une journée...

Hello, tout est dans le titre !!! Eh oui je rentre de Marseille ou je viens de participer à la 32ième édition du semi-marathon MARSEILLE-CASSIS. Une course superbe avec un parcours technique, beaucoup de montée (8 kms environ : la fameuse montée de la...